odzywki na

Napisałem że na sucho tylko poto żeby niebyło żadnych niedomówień żeby dlawszystkich było jasne.Bo wiem że zaraz byłyby komentarze np:a jakie odżywki brałeś , a co a jak !! I niechodzi tu o to że boje się brać odżywki albo uważam że jest to coś złego ale napisałem to tak dla ciekawskich prubujących domyślać sie niewiadomo czego . Dzięki za dobre [...]

Witam Za odżywki odrazu sie niebierz, najpierw poczytaj o diecie, podwieszone posty(na górze), odżywki zostaw na później, dróga spawą jest trening, oczywiście jesli chodzi tobie o budowanie masy mięśniowej...Poczytaj troszke i pytaj tutaj, napewno tobie pomogą, ale najpierw musisz poczytać... Powodzenia... Pozdrawiam!!!

a ja przez pare lat nie bede miec blond o ile w ogole jeszcze sie kiedys na nie zdecyduje, chyba ze wymysla naprawde dobre odzywki, inaczej zostane łysa od rozjasniacza

Heh, u mnie tak gorący tydzień, że sam siebie dogonić nie mogę Normalnie kumulacja. BTW, wywiad czytaliście? Wywiad z Michałem Głogowskim Mistrzem Świata i Polski w Kickboxingu. Michał Głogowski Ur. 25 maja 1984 r. Waga: 70 kg Klub: TKKF Siedlce. - Zawodowy Mistrz Świata Kickboxing Low-Kick federacji WAKO oraz WKN - Mistrz Świata federacji WAKO [...]

Ułóz diete , a kiedyś .... przyjdzie czas na odżywki (za rok minimum ) Tradycyjny trening : klata + triceps 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 12/10/8/8 2.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRE 12/10/8/8 3.ROZPIĘTKI ZE SZTANGIELKAMI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 3x 10 4.WYCISKANIE [...]

Oba posiłki potreningowe - zadnego tłuszczu w nich. Same wegle+ białko zwierzęce. W 1 na masie najlepsze są owoce, przedewszystkim banan ( duzo wegli zawiera na 100gram). Ryż tez ejst ok. W 2 ryż calbo makaron czy tez inne dobre źródło węgli. "Kurde, w którymś tam artykule czytałem, że mleko beztłuszczowe wspomaga przyswajanie białka z [...]

tak, jest to jednoznaczne tylko białko z odżywki szybciej sie wchłania. Siodema -serek wiejski u mnie ma na 100g: białko - 11g węgle - 2g tłuszcz - 5g Lepiej zjeść normalne jedzenie jak masz taką możliwość, ewentualnie białko z odżywki po treningu ze względu na czas wchłaniania, choć ja cycki z kurczaka jjem i jest ok

"Ja rownierz martwie sie o tych , ktorych Ty uczysz a najbardziej o ich kieszenie. Ile juz przez Ciebie wydali na bialko i odzywki?" Wypowiedz do yoshiego- ja bardziej bym sie bawial o osoby ktore cwicza na wlasna reke bez zadnej wiedzy a pozniej nauczaja innych jak maja cwiczyc -bez aluzji ;)

Mam przesadną skłonność do wpadania w odżywki, ale im więcej na ten temat wiem tym mniej mnie pociągają. Szukałem tych badań, ale nie mogę ich znaleźć - w każdym bądź razie były publikowane pod tytułem "oral creatine constant supplementation" i może komuś uda się je odnaleźć. Zresztą nie sądzę, żeby to było aż tak ważne. Stała [...]

Bo pytania są zgoła nieprecyzyjne. Dieta: poczytaj. Profilaktyka: poczytaj. Odżywki: poczytaj. Odblok: poczytaj. Nie wiem dalej o co chcesz pytać i czego jeszcze nie wiesz.... Moim zdaniem i pewnie zdaniem znakomitej większości zdrowiej i mądrzej zrobisz jak kupisz zamiast tego wynalazku metanabol. Wątroba z pewnością będzie ci wdzięczna, mozna [...]

Jak przestaniesz brac na 3 to wedlug mnie nie powinies odczuć. Nawet jakbys kreatyne odstawil(po jej odstawieniu zazwyczaj da sie odczuc spadki, natomiast 3 dni chyba by tego nie sprawilo). A swoja droga kreatyna i bialko to typowy zestaw na mase wiec jako bramkarz szybszy raczej nie bedziesz jak przytyjesz i staniesz sie cięższy SUPLE A ODZYWKI. [...]

Chcialem dodac ze chce zajac sie silownia na powaznie dieta jest ale nie taka dokladna ze wzgkedow finansowych ale staram sie jak najlepiej ja trzymac mozecie jeszcze napisac co po cyklu moze jakies odzywki zeby jwk najmniejsze byly spadki I jakie odzywki moze w czasie cyklu z gory dzieki

[...] wlasnie ze jest to wymysl producenci cala wine zwalaja na to ze podrozal surowiec a to sciema jakich malo dlaczego produkty mleczne drzeja narazie niezbyt wiele a odzywki w bardzo duzym tepie ? na przykladzie: olimp system protein 80 3200 g - 267 zl (cena w I kwartale 178 zl) czy podwyzka o blisko 90 zl jest wynikiem podwyzki surowca [...]

Być może na owe podwyżki ma wpływ lobby mleczarskie, ale jestem przekonany że lobby odżywkowe również chce się wepchnąć na te sanki. Szanowni obywatele, Polki i Polacy - wybaczcie - ale wzrost cen białek jest astronomiczny. Nie tylko białka mleczne, ale i jajeczne a nawet roslinne poszły w górę. Trzeba sporo wyobraźni by winą za ten fakt obarczyć [...]

witam all,naderwane sciegno popuściło jutro na trening Cybul08 thx za te odżywki ?? co to jest napisz do mnie na gadu

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 73 3 .WZROST: 185 4 .WYMIARY: -Biceps: 35 -Klata: 103 -Udo: 54 -Talia: 82 5 .STAZ NA SILOWNI: rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: stary xpand , MC olimpa 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 200 zł 9 .POZIOM BF% 5% 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

gratuluje ci efektów,ale dla mnie siła nie jest priorytetem,nigdy się na niej nie skupiałem zbytnio,zależy mi raczej na wyglądzie,który stopniowo staram się polepszać,pozatym są różni ludzie i wcale nie jest regułą że ktoś biorąć odżywki będzie osiągał lepsze wyniki niż ten który nie bierze

i wedlug was ile wartosciowych bialek( zwierzece , mieso, jaja odzywki sery) to minium na posilek

nie to taka imprezka z okazji 18 Kurde dobrze będe mial na odżywki i suple.. no i na egzaminy

Dzien doberek z rana.... ja po robocie... nocki szybko mijaja... pozatym jestem nauczony do tych nocek na kompie stowka wpadla do kieszeni za niedzele.... bedzie na odzywki ide spac. dobranoc